「整体に通い続けているのに、腰痛がなかなか改善しない」
「マッサージを受けると一時的に楽になるけれど、また戻ってしまう」
「何年も腰痛を繰り返していて、もう仕方ないと思っている」
このようなお悩みはありませんか？
目白で整体院を探している方の中には、長年の腰痛に悩み、いろいろな施術を受けてきた方も少なくありません。
こんにちは。
目白仙骨バランス整体院、院長の岡野たっとくです。
私は柔道整復師の国家資格を持ち、30年以上にわたり、腰痛に悩む方のお身体を診てきました。
腰痛がなかなか改善しないのには、理由があります。
この記事では、目白で腰痛にお悩みの方へ、なぜ腰痛が繰り返されるのか、そして当院ではどのように考えて施術しているのかを、できるだけわかりやすくお伝えします。
「腰痛が治らない」本当の理由
腰が痛い。
だから腰をほぐす。
腰を温める。
腰に湿布を貼る。
こうした方法で一時的に楽になることはあります。
しかし、しばらくするとまた腰が重くなる。
朝起きると腰が固まっている。
長く座っていると腰がつらくなる。
ぎっくり腰を何度も繰り返してしまう。
このような状態が続いている場合、腰だけを見ていても、根本的な改善にはつながりにくいことがあります。
なぜなら、腰の痛みは「症状」であって、必ずしも「原因そのもの」とは限らないからです。
大切なのは、
なぜ腰に負担がかかり続けているのか
を確認することです。
その根本原因を見直さない限り、腰痛は何度も繰り返されてしまう可能性があります。
根本原因は「仙骨・骨盤のゆがみ」にあることが多い
柔道整復師として慢性腰痛の方を長年診てきて、共通して見られることのひとつが、仙骨・骨盤のバランスの乱れです。
仙骨とは、骨盤の中央にある三角形の骨です。
背骨全体の土台となる、とても大切な場所です。
この仙骨や骨盤のバランスが崩れると、その上にある背骨全体のバランスにも影響します。
すると、腰椎、つまり腰の骨に余計な負担がかかり続けることがあります。
毎日、何時間も腰に余計な負荷がかかる。
その状態が長く続くことで、慢性的な腰痛につながることがあります。
つまり、腰痛があるからといって、腰だけをほぐせばよいとは限りません。
腰痛を繰り返している方ほど、腰だけでなく、仙骨・骨盤・背骨・股関節・足の使い方まで、全身のバランスを確認することが大切です。
目白で腰痛を抱えている方によくある状態
目白仙骨バランス整体院には、次のようなお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。
・朝起きるとき、腰が固まっていてつらい
・長く座っていると腰が重だるくなる
・立ち上がるときに腰が痛い
・ぎっくり腰を何度も繰り返している
・整形外科では「異常なし」と言われた
・マッサージや整体に通い続けているが、なかなか改善しない
・腰からお尻、太ももにかけてだるさや張りがある
・湿布や薬で一時的にごまかしている
・姿勢が悪いと言われたことがある
・腰痛が慢性化して、半分あきらめている
こうした状態が続いている場合、腰だけでなく、仙骨・骨盤・全身のバランスを見直す必要があります。
腰痛は、身体からのサインです。
痛い場所だけを追いかけるのではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを見つけることが大切です。
目白仙骨バランス整体院の腰痛へのアプローチ
ステップ①：全身のバランスを評価する
当院では、腰痛で来院された場合でも、腰だけを確認することはありません。
足首、膝、股関節、骨盤、仙骨、背骨、肩、首まで、身体全体のつながりを確認します。
人の身体は、ひとつながりで動いています。
足元の使い方が骨盤に影響し、骨盤の乱れが腰に負担をかけることもあります。
また、背中や肩の緊張が、腰の動きを悪くしていることもあります。
そのため、まずは
どこのゆがみが腰に負担をかけているのか
を見つけることが、改善への第一歩です。
ステップ②：仙骨・骨盤を整えて根本原因にアプローチ
当院では、身体の土台である仙骨・骨盤のバランスを重視しています。
仙骨・骨盤の位置を整えることで、腰椎への慢性的な圧力や、腰まわりの筋肉への余計な緊張が軽減されることがあります。
施術は、骨をバキバキ鳴らすような強い矯正ではありません。
筋肉や筋膜を深部からじんわりゆるめながら、身体全体のバランスを整えていく、やさしい手技です。
強い刺激が苦手な方、整体が初めての方、70代・80代の方にも受けていただきやすい施術です。
また、急性のぎっくり腰にも、炎症や痛みの状態を確認しながら対応しています。
ステップ③：再発しない身体づくりをお伝えする
腰痛は、施術を受けたその場だけ楽になればよい、というものではありません。
大切なのは、腰痛を繰り返しにくい身体に整えていくことです。
そのため当院では、施術だけで終わりにせず、日常生活での姿勢や身体の使い方もお伝えしています。
・座り方
・立ち方
・歩き方
・スマートフォンやパソコンを見る姿勢
・腰に負担をかけにくい身体の使い方
・ご自宅でできるセルフケア
こうした日常の積み重ねが、腰痛の再発予防につながります。
施術を受けていない時間の過ごし方が、腰痛を繰り返すかどうかを左右することもあります。
腰痛を「年齢のせい」とあきらめないでください
長年腰痛が続いていると、
「もう年齢のせいだから仕方ない」
「昔から腰が悪いから治らない」
と思ってしまう方もいらっしゃいます。
しかし、腰痛は年齢だけで決まるものではありません。
身体の使い方、姿勢、骨盤のバランス、筋肉の緊張、日常生活のクセなどが重なって、腰に負担がかかり続けている場合があります。
たとえ何年も続いている腰痛でも、正しく原因を見直すことで、身体が変わっていく可能性はあります。
大切なのは、痛い腰だけを見るのではなく、身体全体を見て、腰に負担をかけている原因を確認することです。
「目白 整体 腰痛」でよくある質問
Q. 目白で腰痛に対応している整体院はどこですか？
目白仙骨バランス整体院では、腰痛やぎっくり腰に対して、仙骨・骨盤を中心に全身のバランスを確認しながら施術を行っています。
柔道整復師の国家資格を持つ院長が対応します。
当院は東京都豊島区目白2-21-10にあり、JR目白駅から徒歩3〜4分です。
Q. ぎっくり腰になりました。すぐ来院できますか？
急性のぎっくり腰にも対応しています。
ただし、痛みや炎症の状態によって施術内容は変わります。
まずはLINEまたはお電話で現在の状態をご相談ください。
無理に動かすのではなく、その時の身体の状態に合わせて対応します。
Q. 何年も腰痛が続いています。今からでも改善しますか？
慢性化した腰痛でも、身体全体のバランスを確認することで、腰以外の場所に原因が見つかることがあります。
腰痛の年数よりも大切なのは、
正しい原因にアプローチできているかどうか
です。
長年の腰痛でお悩みの方も、まずは一度ご相談ください。
Q. 整形外科で「異常なし」と言われましたが、整体で診てもらえますか？
はい。
レントゲンなどで大きな異常がないと言われても、仙骨・骨盤のバランス、筋肉や筋膜の緊張、身体の使い方が腰痛に関係しているケースがあります。
当院では、医療機関での検査結果も大切にしながら、整体の視点で全身のバランスを確認します。
Q. 池袋・雑司が谷からでも通えますか？
はい。
当院はJR目白駅から徒歩3〜4分の場所にあります。
池袋、雑司が谷、下落合、高田、椎名町方面からも多くの方が来院されています。
駐車場も1台分ございますので、お車でのご来院をご希望の方は事前にご確認ください。
Q. 施術は痛いですか？
当院では、骨をバキバキ鳴らすような強い矯正は行いません。
筋肉や筋膜を深部からじんわりゆるめながら、仙骨・骨盤を中心に全身のバランスを整えていきます。
強い刺激が苦手な方にも配慮しながら施術します。
目白仙骨バランス整体院について
目白仙骨バランス整体院は、1948年創業、三代続く目白の整体接骨院です。
旧院名は「目白接骨院」です。
3代目院長・岡野たっとくは、柔道整復師の国家資格を持ち、30年以上、延べ13万人以上の施術経験があります。
腰痛、ぎっくり腰、肩こり、首こり、坐骨神経痛、膝の痛み、自律神経の乱れなど、慢性的なお悩みに幅広く対応しています。
当院の特徴は、痛みのある場所だけを見るのではなく、身体の土台である仙骨・骨盤から全身のバランスを確認することです。
バキバキしない、やさしい手技で、完全予約制にて一人ひとりのお身体に向き合っています。
アクセス・ご予約
目白仙骨バランス整体院
旧：目白接骨院
住所：〒171-0031 東京都豊島区目白2-21-10
アクセス：JR目白駅より徒歩3〜4分
駐車場：1台分あり
電話：03-3971-0037
予約：完全予約制
LINE：24時間受付
初回料金：2回 2,980円
1日2名限定
腰痛がなかなか改善しない方、何年も腰痛を繰り返している方、マッサージや整体に通ってもすぐに戻ってしまう方は、ぜひ一度ご相談ください。
腰だけではなく、仙骨・骨盤から身体全体を見直すことで、今までとは違う変化を感じられるかもしれません。
